September 27, 2023

7 Cara Mencegah Gigi Kuning karena Kopi dan Rokok

Bukan malas menggosok gigi, sering kali gigi kuning yang kita alami terjadi akibat kebiasaan merokok dan sering minum kopi, loh.

Selain karena semakin menipisnya enamel gigi akibat pertambahan usia, gigi kuning juga bisa terjadi akibat kebiasaan dan gaya hidup yang kita lakukan, seperti merokok dan sering minum kopi.

Meski bukan menjadi kondisi yang membahayakan, tapi memiliki gigi kuning karena kopi dan kebiasaan merokok tentu bisa membuat rasa percaya diri kita menjadi turun, apalagi saat harus beraktivitas dan berinteraksi dengan orang lain.

Lantas, bagaimana cara mencegah gigi kuning ini menjadi lebih parah, ya?

Penyebab Gigi Kuning

Sebelum mengetahui cara mengatasinya, berikut ini beberapa penyebab gigi kuning yang membandel secara umum yang wajib kamu simak!

Faktor genetik atau keturunan, terutama dari salah satu atau kedua orang tua.
Gigi kuning juga bisa terjadi akibat enamel yang menipis. Kondisi ini membuat dentin atau material berwarna kuning gelap di dalam gigi yang terletak di bawah enamel terlihat.
Pertambahan usia yang menyebabkan enamel gigi menipis, umumnya karena banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung asam, seperti saus, kopi, teh, dan lainnya.
Paparan nikotin secara terus-menerus akibat kebiasaan merokok.
Kebiasaan menggeretakkan gigi atau bruxism yang bisa merusak enamel gigi.

Mengapa kopi dan rokok bikin gigi kuning?

Meski gigi kuning bisa disebabkan oleh beberapa hal di atas, tapi seseorang yang memiliki kebiasaan merokok dan seringkali minum kopi memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalaminya.

Dilansir dari Alodokter.com, gigi kuning karena kopi disebabkan oleh kandungan kromogen atau zat warna dalam kopi menyebabkan noda pada lapisan enamel gigi. Begitu pula dengan tingkat keasaman serta kandungan tanin pada minuman seperti kopi yang bisa mengikis lapisan enamel gigi kita.

Dilansir dari Klikdokter.com kebiasaan merokok juga bisa membuat gigi menjadi kuning. Hal ini terjadi karena kandungan nikotin dan tar di dalam rokok masuk ke rongga mulut dan lapisan terluar gigi, sehingga menyebabkan gigi terlihat lebih kuning.

7 Cara mencegah gigi kuning

Setelah mengetahui penyebab gigi kuning, terutama akibat konsumsi kopi berlebihan dan kebiasaan merokok, berikut ini beberapa cara mencegah gigi kuning yang bisa kamu lakukan di rumah.

Berkumur setelah minum kopi dan merokok
Selain berkumur menggunakan obat kumur, kamu juga bisa memanfaatkan bahan alami yang ada di rumah sebagai berikut:
– Air perasan jeruk lemon yang dicampur air hangat. Kandungan asamnya berfungsi untuk menyeimbangkan kadar pH dalam mulut sekaligus antibakteri untuk membasmi bakteri penyebab gigi kuning.

– Membuat obat kumur sendiri dari campuran cuka apel dan air bersih.

– Berkumur menggunakan dua sendok minyak kelapa untuk menghilangkan plak dan bakteri di mulut. Namun, pastikan jangan sampai tertelan atau mengenai bagian tenggorokan, ya!
Membersihkan gigi secara rutin
Jangan lupa juga untuk menyikat gigi secara rutin setelah makan dan sebelum tidur di malam hari. Bila perlu, sikat gigi juga setelah minum kopi atau merokok.
Mengurangi konsumsi kopi
Jika biasanya kamu terbiasa mengonsumsi kopi tiga kali sehari, sebaiknya mulai kebiasaan ini dengan menguranginya menjadi satu cangkir sehari sebagai cara mencegah gigi kuning semakin parah.

Tak hanya mencegah gigi kuning, cara yang satu ini juga bisa mencegah timbulnya masalah kesehatan akibat konsumsi kafein berlebihan.
Menyikat gigi dengan perlahan
Alih-alih membuat gigi menjadi bersih, menyikat gigi terlalu keras justru bisa merusak enamel dan mengekspos dentin yang menyebabkan gigi terlihat lebih kuning. Oleh karena itu, pastikan untuk menggosok gigi secara perlahan dan menyeluruh menggunakan sikat gigi berbulu halus dan permukaannya rata.
Berhenti merokok
Cara mencegah gigi kuning karena rokok tentu hanya bisa diatasi dengan cara menghentikan kebiasaan yang satu ini. Dengan begini, tidak ada lagi nikotin dan tar yang menempel dan menyebabkan gigi menjadi kuning, deh.
Konsultasi langsung ke dokter gigi
Kamu juga bisa konsultasikan kondisi gigi kepada dokter untuk mendukung usaha kamu mengatasi gigi kuning karena rokok dan kopi yang cukup membandel.
Menggunakan pasta gigi herbal pilihan
Tak sembarang memilih produk, pastikan juga untuk membersihkan gigi menggunakan pasta gigi herbal pilihan yang mengandung charcoal untuk membasmi plak dan bakteri penyebab gigi kuning, seperti Charcoal-Mint Natural Toothpaste dari Sensatia Botanicals.

Terbuat dari bahan utama charcoal aktif yang menyegarkan, pasta gigi herbal yang satu ini juga berperan sebagai pemutih gigi alami untuk mengurangi tanda-tanda perubahan warna gigi dan membantu menjaga kesehatan mulut dengan cara menyeimbangkan bakteri alami dalam mulut.

Charcoal-Mint Natural Toothpaste dari Sensatia Botanicals juga dilengkapi dengan bahan alami lainnya, seperti calcium glycerophosphate yang berperan untuk membantu menetralisir asam dan menguatkan enamel gigi, serta kakadu plum dengan kandungan vitamin C untuk mencegah penyakit periodontal.