September 27, 2023

10 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Kulit Wajah

Selain menggunakan skincare, mengonsumsi buah juga bisa bantu mencerahkan kulit wajah kamu, loh!

Ternyata, kamu tak melulu harus melakukan perawatan mahal di klinik kecantikan. Ada rekomendasi buah yang bagus untuk mencerahkan kulit wajah kamu!

Merawat dan menjaga kesehatan kulit dengan melakukan rangkaian ritual skincare secara urut dan rutin saja tentunya tidak cukup. Untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal, kebiasaan baik ini juga harus didukung dengan cara menerapkan pola hidup sehat sebagai bentuk perawatan kulit dari dalam.

Selain istirahat cukup, olahraga rutin, memenuhi kebutuhan air mineral, dan mencukupi asupan nutrisi melalui sayuran hijau, ternyata mengonsumsi buah yang baik untuk kulit wajah juga bisa menjadi solusi mudah yang bisa kamu lakukan, loh.

Konsumsi Buah Sebagai Perawatan Kulit Wajah dari Dalam
Bagi tubuh manusia, kulit berperan sebagai pelindung dari berbagai hal, mulai dari paparan kuman, mikroba, dan infeksi. Tak hanya itu saja, kulit juga memiliki fungsi penting dalam merasakan sensasi dan mengatur suhu tubuh kita setiap harinya.

Untuk dapat menjalankan fungsinya dengan baik, tentu dibutuhkan perawatan dari dalam melalui asupan nutrisi yang cukup, dan salah satunya bisa berasal dari konsumsi beragam jenis buah yang baik untuk kulit.

Buah-buahan sendiri memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan sel yang disebabkan oleh zat radikal bebas. Hal inilah yang akan membuat kulit tampak sehat dan bercahaya.

10 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Kulit Wajah dan Kandungannya

Sebagai rekomendasinya, berikut ini beberapa buah yang bagus untuk mencerahkan kulit wajah yang bisa kamu konsumsi secara rutin:

Alpukat
Merupakan buah tinggi kalori yang kaya akan antioksidan seperti lutein dan beta karoten. Selain mengonsumsinya secara langsung, kamu juga bisa memanfaatkan alpukat sebagai masker untuk membantu melembutkan dan melembapkan kulit wajah. Tertarik untuk mencobanya?

Cukup haluskan alpukat, campur dengan satu sendok teh madu, kemudian oleskan pada wajah sampai merata. Tunggu beberapa saat, kemudian bilas wajah menggunakan air hingga bersih.
Lemon
Kandungan vitamin B, C, dan fosfor di dalamnya dapat membantu membuat kulit menjadi lebih bersinar. Bahkan, kandungan asam dalam lemon dipercaya mampu mengangkat sel kulit mati dan juga menyamarkan bintik hitam sebagai salah satu tanda penuaan dini.

Lemon juga menjadi buah yang baik untuk kulit karena dapat membersihkan pori-pori tanpa menghilangkan minyak alami pada kulit wajah. Untuk dapat merasakan manfaat dari lemon, kamu cukup mencampurkan satu sendok air perasan lemon dengan putih telur serta ekstrak jus anggur sebagai masker wajah.
Stroberi
Selanjutnya ada buah stroberi yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati, meningkatkan produksi kolagen, dan menyamarkan garis halus serta kerutan pada kulit wajah. Stroberi juga mengandung asam lemak omega 3 yang bisa membantu mencerahkan warna kulit. Untuk merasakan manfaat ini, kamu bisa membuat masker wajah dari stroberi yang sudah dihaluskan, diberi tambahan bubuk kakao dan satu sendok makan madu. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit sebelum membilasnya hingga bersih.
Buah bit
Buah yang satu ini mengandung vitamin dan mineral, serta bersifat anti-inflamasi yang bisa meredakan jerawat yang meradang, mencerahkan kulit, dan menyamarkan bintik hitam. Sama seperti buah lainnya, kamu bisa membuat masker dari buah bit yang dihaluskan dan mengaplikasikannya secara rutin.
Buah labu
Kandungan vitamin A, C, dan seng di dalamnya dapat membantu mengatur produksi minyak, memperbaiki warna kulit, dan mengecilkan pori-pori. Selain mengonsumsi segenggam biji labu secara rutin, kamu juga bisa membuat masker labu dari tiga sendok teh labu, satu sendok teh madu, dan satu sendok teh susu, kemudian dihaluskan. Oleskan masker dan diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas menggunakan air hingga bersih.
Buah tomat
Tomat mengandung vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7, C, serta likopen yang bisa menunda penuaan dini. Kamu bisa menggunakan tomat sebagai masker dan digunakan secara rutin agar kulit tampak bersinar.
Buah jeruk
Hampir sama dengan lemon, jeruk juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk membantu mencerahkan kulit wajah. Bahkan, kamu juga bisa memanfaatkan kulit jeruk sebagai masker untuk membuat kulit menjadi bersih dan cerah dalam waktu singkat, loh
Hal ini disebabkan oleh kulit jeruk yang bersifat antimikroba dan antibakteri. Caranya cukup ambil bubuk parutan kulit jeruk dan campurkan dengan dua sendok yogurt tawar. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit, kemudian bilas hingga bersih.
Buah pepaya
Dilansir dari SehatQ.com, buah pepaya juga merupakan buah yang baik untuk kulit karena mengandung molekul antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi garis halus serta kerutan yang menjadi tanda penuaan dini.
Lebih lanjut lagi, pepaya juga mengandung enzim papain yang bertindak sebagai zat antiradang, mencegah penuaan, dan berfungsi sebagai eksfoliator alami. Lengkap banget!
Buah kiwi
Selain memiliki rasa yang manis, buah kiwi juga mengandung asam lemak omega 3 yang mampu mencegah infeksi kulit sekaligus membantu mengencangkan kulit.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga sangat baik untuk membantu kulit memproduksi kolagen dan menjaga keseimbangan minyak alami kulit wajah kita.
Jambu biji
halnya dengan buah kiwi, jambu biji juga menjadi buah yang baik untuk kulit. Sebab,kandungan vitamin C di dalamnya sangat ampuh untuk merangsang produksi kolagen dalam tubuh, sehingga bisa membuat kulit tampak cerah, lembap, dan kenyal.

Rekomendasi Masker Wajah

Selain membuat masker sendiri di rumah dengan memanfaatkan beberapa buah yang baik untuk kulit di atas, kamu juga bisa melakukan perawatan kulit dengan menggunakan rekomendasi masker wajah dari Sensatia Botanicals berikut ini.

1. Exfoliating Berry Enzyme Gel Mask

Masker eksfoliasi dari Sensatia Botanicals yang satu ini sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit yang berjerawat. Sebab, kombinasi biji strawberry dan enzim dari nanas yang terdapat di dalamnya berfungsi untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati secara lembut agar kulit lebih bersih. Kandungan Witch hazelnya juga mampu membantu membersihkan kulit dan menghilangkan minyak berlebih, sehingga kulit tetap ternutrisi dan kelembapannya juga terjaga dengan baik.

2. Tea Tree & Lemon Facial Mask untuk kulit berminyak

Masker dari bahan klay ini cocok untuk kulit berminyak cenderung berjerawat. Diformulasikan dengan bahan alami kaolin clay yang kaya akan nutrisi dan charcoal, masker ini mampu membantu menyerap kotoran yang menempel pada kulit wajah. Sementara zat aktif dari daun tea tree, lemon dan belimbing di dalamnya memiliki kandungan antibakteri untuk merawat kulit berjerawat, menenangkan, dan membantu mengangkat kotoran serta sel kulit mati agar tidak menumpuk dan menyumbat pori-pori wajah.

3. Green Tea & Tamarind Facial Mask untuk kulit kombinasi

Masker dengan kandungan clay yang kaya akan mineral ini berfungsi untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan minyak berlebih, serta memberikan nutrisi tambahan untuk kulit agar terhindar dari radikal bebas berkat kandungan antioksidan di dalamnya.

Nah, dari beberapa rekomendasi masker di atas, mana yang akan kamu coba terlebih dahulu, nih?

Yuk, segera dapatkan produknya dengan cara membelinya langsung di toko atau secara online dengan lebih mudah. Gunakan secara rutin dan bersiaplah untuk memiliki kulit wajah yang lebih bercahaya.