Kebiasaan Buruk Penyebab Rambut Berminyak dan Berketombe, Ketahui dan Jangan Diulangi!

Rambut berminyak terjadi ketika kelenjar sebaceous di kulit kepala memproduksi sebum atau minyak alami secara berlebihan. Sebum sebenarnya berfungsi untuk melindungi dan menjaga kelembapan rambut, tetapi produksi yang berlebihan dapat menyebabkan rambut terlihat lepek dan kotor. Sementara itu, ketombe adalah serpihan kulit mati yang terkelupas dari kulit kepala. Ketombe seringkali disertai dengan rasa gatal dan iritasi, sehingga kamu perlu memahami kebiasaan-kebiasaan tersebut agar dapat menghindarinya. Mari simak penjelasan selengkapnya di bawah ini!

Rambut Berminyak dan Berketombe Disebabkan oleh Kebiasaan Buruk

Sebum sebenarnya memiliki fungsi penting, yaitu melindungi dan melembapkan kulit kepala serta rambut. Namun, produksi minyak pada kulit kepala yang berlebihan dapat menyebabkan rambut terlihat lepek dan kotor. Di sisi lain, ketombe merupakan kondisi di mana kulit kepala mengalami pengelupasan berlebihan, menghasilkan serpihan-serpihan kulit mati yang tampak pada rambut dan pakaian. Rambut berminyak dan berketombe bisa disebabkan karena kebiasaan buruk yang sering dilakukan tanpa disadari. Beberapa kebiasaan ini bisa meningkatkan produksi minyak atau memperburuk kondisi ketombe. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kebiasaan-kebiasaan tersebut dan berusaha untuk menghindarinya agar tidak semakin parah.

Apa Saja Kebiasaan Buruk Penyebab Rambut Berminyak dan Berketombe?

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat meningkatkan produksi minyak di kulit kepala dan memicu munculnya ketombe. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala kamu.

1. Terlalu Sering Mencuci Rambut

Mencuci rambut terlalu sering bisa menyebabkan kulit kepala kehilangan minyak alami yang sebenarnya dibutuhkan untuk menjaga kelembapan. Ketika minyak alami hilang, kulit kepala akan memproduksi lebih banyak sebum untuk mengimbanginya, yang pada akhirnya membuat rambut semakin berminyak.

2. Menggunakan Produk Rambut yang Tidak Sesuai

Pemilihan sampo dan kondisioner yang tepat sesuai dengan jenis rambut dapat menghindari penyebab pada masalah. Justru, produk yang terlalu berat atau mengandung bahan keras dapat membuat rambut berminyak dan memicu kehadiran ketombe. Pastikan untuk memilih produk yang diformulasikan khusus untuk jenis rambut kamu. Mulai dari rambut berminyak, rapuh, bercabang, hingga berketombe.

3. Tidak Bilas dengan Bersih

Sisa shampoo atau kondisioner yang tertinggal di rambut dapat menyebabkan penumpukan produk yang membuat rambut menjadi berminyak dan berketombe. Bilas rambut dengan benar sampai benar-benar bersih setiap kali mencuci rambut.

4. Menggaruk Kulit Kepala Terlalu Keras

Menggaruk kulit kepala yang gatal bisa merusak kulit kepala dan menyebabkan iritasi, yang memicu produksi sebum berlebihan dan ketombe. Hindari kebiasaan ini dan gunakan produk yang bisa mengurangi rasa gatal pada kulit kepala.

5. Menggunakan Alat Penata Rambut yang Panas

Penggunaan alat penata rambut seperti hair dryer, catokan, atau curling iron dengan suhu tinggi dapat merusak kulit kepala dan rambut yang dapat membuatnya lebih berminyak dan berketombe. Gunakan alat-alat ini dengan suhu yang lebih rendah dan jangan terlalu sering.

6. Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Mengikat rambut terlalu kencang dapat menyebabkan penumpukan minyak di kulit kepala. Sebaiknya biarkan rambut terurai atau ikat dengan longgar untuk mengurangi produksi sebum berlebihan.

7. Stres dan Pola Makan yang Buruk

Stres dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang mengatur produksi sebum. Pola makan yang buruk, terutama yang tinggi lemak dan gula, juga dapat memicu produksi minyak berlebihan di kulit kepala.

8. Kurang Tidur

Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut. Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup agar tubuh dan kulit kepala dapat beregenerasi dengan baik.

9. Kebersihan Alat Penata Rambut

Alat penata rambut seperti sisir, sikat, dan handuk harus selalu dijaga bersih. Alat yang kotor dapat menumpuk minyak, kotoran, dan residu produk yang dapat menyebabkan rambut berminyak dan berketombe.

Cara Tepat Merawat Rambut Berminyak dan Berketombe

Setelah mengetahui kebiasaan buruk yang menyebabkan rambut berminyak dan berketombe, penting untuk mengetahui cara mengatasinya. Berikut adalah beberapa tips perawatan yang bisa kamu coba:

1. Gunakan Sampo yang Tepat

Pilih sampo berbahan dasar alami yang sesuai dengan jenis rambut kamu, terutama yang diformulasikan untuk rambut berminyak dan berketombe. Hindari shampoo yang mengandung bahan keras dan memicu iritasi pada kulit kepala.

2. Cuci Rambut dengan Air Dingin

Air panas dapat merangsang produksi minyak berlebihan, jadi cobalah mencuci rambut dengan air dingin atau suam-suam kuku untuk mengurangi minyak di kulit kepala.

3. Perawatan Kulit Kepala

Gunakan hair mask atau oil khusus untuk kulit kepala yang bisa membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi ketombe.

4.Hindari Penggunaan Produk Secara Berlebihan

Gunakan produk penata rambut secukupnya. Terlalu banyak menggunakan gel, mousse, atau hairspray dapat membuat rambut berminyak dan penumpukan residu.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Makan makanan yang seimbang dan kaya nutrisi, terutama yang mengandung vitamin B dan E, yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut.

6. Kurangi Stres dan Istirahat Cukup

Lakukan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres yang dapat memengaruhi kesehatan rambut. Pastikan untuk menciptakan pola waktu tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dapat berfungsi optimal dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Dengan mengetahui apa saja kebiasaan buruk yang dapat membuat rambut menjadi berminyak dan berketombe, kamu dapat mengambil tindakan tepat untuk mencegahnya. Dalam merawat rambut berminyak dan berketombe, penting menggunakan shampoo yang tepat, menjaga kebersihan sisir, mengatur pola makan, dan mengelola stres. Dengan demikian, rambut kamu akan tetap sehat dan bebas dari masalah minyak berlebih serta ketombe. Himbauan terakhir, jangan ulangi kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan rambut sekaligus kulit kepala. 

Jadi, mulailah memilih produk perawatan rambut yang alami untuk hasil terbaik dan perawatan yang lebih holistik. Salah satu yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan produk perawatan berbahan dasar natural untuk membantu merawat rambut. Saatnya kamu mencoba berbagai pilihan produk berbahan dasar alami dengan kandungan natural dari Sensatia Botanicals. Semoga penjelasan di atas dapat membantu kamu untuk mengetahui kebiasaan buruk penyebab rambut berminyak serta berketombe. Selamat mencoba ya!