September 27, 2023

7 Cara Mencegah dan Menghilangkan Stretch Mark

Sedang mengalami stretch marks yang gatal dan membandel? Simak cara mengatasinya di sini!

Meski bukan hal yang membahayakan, memiliki stretch mark di beberapa bagian tubuh tentu rasanya sangat menyebalkan, bukan? Lalu, bagaimana cara mengatasinya, ya?

Munculnya guratan halus atau yang dikenal dengan sebutan stretch marks di beberapa bagian tubuh yang berlemak seperti kulit paha, bokong, lengan, dan dada sering kali membuat banyak orang terutama wanita merasa risau, tidak nyaman, dan tidak percaya diri. Melansir National Health Service, stretch mark umumnya disebabkan oleh pertumbuhan atau penambahan berat badan secara tiba-tiba dan juga beberapa kondisi seperti:

Sedang hamil.
Mengalami masa pubertas.
Sedang menjalani program menurunkan atau menambah berat badan.
Penggunaan beberapa jenis krim atau tablet steroid.
Terdapat anggota keluarga dengan stretch mark.

Untuk mengetahui lebih dalam apa itu stretch mark dan bagaimana cara mencegah serta menghilangkannya, simak penjelasannya berikut ini!

Apa Itu Stretch Mark?

Stretch mark adalah terlihat seperti garis atau guratan di kulit, di mana setiap guratannya memiliki lebar sekitar 1 cm dan panjang beberapa sentimeter. Guratan ini bisa berwarna merah muda, merah, coklat, hitam, perak atau ungu, dan tak jarang menimbulkan rasa gatal.

Stretch mark paling sering terjadi pada perut, payudara, dada, lengan atas, kaki, bagian bawah, pinggul atau punggung. Pada dasarnya, stretch mark merupakan jenis bekas luka yang berkembang ketika kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Perubahan yang tiba-tiba ini menyebabkan kolagen dan elastin yang menopang kulit menjadi pecah. Hal inilah yang memicu stretch mark saat kulit mencoba kembali ke kondisi semula.

Pertanyaannya, apakah stretch mark bisa hilang 100 persen? Melansir dari National Health Service, stretch mark mungkin tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi biasanya akan berwarna lebih gelap dan memudar seiring dengan berjalannya waktu. Caranya adalah dengan mempertahankan berat badan ideal dan melakukan beberapa perawatan kulit tertentu.

7 Cara Mencegah Stretch Mark

Tak ingin mengalami stretch mark yang dapat menurunkan rasa percaya diri kamu? Simak beberapa cara mencegah stretch mark yang bisa kamu lakukan berikut ini:

Menjaga berat badan yang ideal dan sehat. Sebab stretch mark dapat terjadi ketika kulit tertarik dengan cepat karena kenaikan maupun penurunan berat badan yang cepat. Usahakan agar perubahan berat badan tidak terjadi terlalu cepat dengan cara mengatur pola makan yang sehat.
Mencukupi kebutuhan air minum untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembut. Sebab kulit yang lembut cenderung tidak mengalami stretch mark seperti halnya kulit kering.
Olahraga teratur, minimal tiga kali seminggu untuk membantu mempertahankan berat badan ideal.
Memenuhi kebutuhan vitamin C untuk meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. kolagen inilah yang berperan dalam menjaga kulit agar tetap kuat dan elastis, membantu mengurangi munculnya keriput, dan penting untuk mencegah stretch mark.
Memenuhi kebutuhan vitamin D untuk mencegah dan mengurangi risiko munculnya stretch mark, baik melalui paparan sinar matahari, makanan, hingga suplemen tambahan.
Memenuhi kebutuhan vitamin E, kalsium, dan protein yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam kulit, sehingga dapat mencegah munculnya stretch mark.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan seng untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Seng juga dapat membantu mengurangi peradangan dan berperan dalam proses penyembuhan luka.

7 Cara Menghilangkan Stretch Mark

Mengingat bahwa stretch mark bukanlah masalah kulit yang bisa hilang 100 persen, maka yang bisa kita lakukan adalah menyamarkannya, bukan menghilangkannya. Beberapa cara menyamarkan stretch mark yang bisa dilakukan antara lain:

Perawatan cahaya atau laser di klinik kecantikan.
Mikrodermabrasi, yang menghilangkan lapisan tipis kulit.
Mengaplikasikan minyak zaitun di area stretch mark sambil memberikan pijatan ringan secara rutin.
Mengoleskan gel lidah buaya yang mengandung antioksidan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan dan dapat memberikan efek menenangkan untuk kulit yang mengalami stretch mark yang menyebabkan rasa gatal.
Scrubbing menggunakan madu yang dicampur dengan garam dan gliserin, kemudian oleskan pada bagian stretch mark. Diamkan hingga mengering, lalu bilas menggunakan air bersih.
Scrubbing menggunakan perasan sari lemon dan mendiamkannya selama 10 menit pada area yang terdapat stretch mark, kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih. Lakukan secara rutin agar hasilnya optimal. Namun, segera hentikan jika kulit mengalami iritasi.
Penggunaan krim stretch mark yang terbuat dari campuran bahan alami secara rutin.

Rekomendasi Krim Stretch Mark Sensatia Botanicals

Jika kebetulan kamu ingin mencegah timbulnya stretch mark atau sedang mengalami masalah stretch mark yang membandel, berikut ini rekomendasi krim stretch mark dari Sensatia Botanicals yang bisa digunakan sebagai perawatan kulit sederhana di rumah:

1. Nourishing Sandalwood Stretch Mark Oil

Merupakan minyak kaya nutrisi yang dapat membantu melembutkan, menenangkan, dan membantu kulit meregang lebih mudah selama kehamilan dan setelah melahirkan berkat kandungan bahan alami seperti:
Xymenynic acid, yaitu senyawa yang ditemukan dalam biji cendana untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit.
Shea butter untuk membantu menghidrasi dan menutrisi kulit berkat kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.
Squalane yang kaya akan antioksidan dan asam lemak untuk menutrisi kulit.
Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari setelah mandi untuk hidrasi sepanjang hari.

2. Nourishing Sandalwood Stretch Mark Cream

Merupakan krim untuk melembutkan dan menjaga elastisitas kulit, terutama pada masa kehamilan berkat kandungan bahan alami seperti:
Xymenynic acid, yaitu senyawa yang ditemukan dalam biji cendana untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit.
Shea butter, yaitu pelembap alami yang kaya akan vitamin dan mineral.
Minyak delima yang mengandung punic acid untuk membantu memicu produksi kolagen.
Agar hasilnya optimal, oleskan setelah mandi dan sebelum tidur kemudian biarkan bahan-bahan alaminya bekerja untuk menjaga kulit tetap lembab dan kenyal sehingga kulit lebih mudah meregang.

Yuk, gunakan produk krim dari Sensatia Botanicals untuk menyamarkan stretch mark yang mengganggu penampilan dan rasa percaya diri kamu sekarang juga!