September 27, 2023

Yuk, Cek 7 Manfaat Vitamin E untuk Kulitmu di Sini!

Ada berbagai manfaat vitamin E untuk kulit. Vitamin E juga banyak terdapat pada makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yuk simak manfaat vitamin E untuk kulit berikut ini!

Dalam kehidupan sehari-hari, asupan vitamin E dapat dengan mudah kita dapatkan melalui konsumsi makanan bergizi dan sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh kita. Tak hanya baik untuk menjaga kesuburan, memenuhi kandungan vitamin E juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan kulit kita, loh.

Apa Itu Vitamin E?

Melansir dari Webmd.com, vitamin E merupakan nutrisi yang membantu melindungi sel-sel tubuh kita dari pengaruh radikal bebas yang berbahaya berkat kandungan antioksidan di dalamnya.

Tak hanya itu, vitamin yang larut dalam lemak ini juga mampu membantu tubuh melawan kuman dan menjaga pembuluh darah tetap terbuka dan bebas dari gumpalan. Hal inilah yang menjadikan vitamin E sebagai nutrisi yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit kita, apalagi jika sering beraktivitas di luar ruangan setiap harinya.

Manfaat Vitamin E untuk Wajah dan Kulit

Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat vitamin E baik untuk kulit tubuh maupun wajah, yuk simak penjelasannya berikut ini!

Mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari
Vitamin E mampu melindungi sel-sel tubuh dari pengaruh radikal bebas yang banyak berasal dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Makanya, tidak heran jika banyak produk tabir surya yang memiliki kandungan vitamin E dan C di dalamnya untuk mencegah kerusakan kulit seperti kulit kering dan kusam akibat paparan sinar matahari, debu, dan polusi yang berlebihan.
Mencegah keriput
Vitamin E juga mampu mencegah munculnya keriput sebagai salah satu tanda penuaan dini, meningkatkan kelembapan kulit, dan juga mengembalikan elastisitas kulit. Keriput ini biasanya muncul akibat tubuh tidak dapat memproduksi kolagen dan juga terjadinya kerusakan kulit akibat radikal bebas. Selain makanan, saat ini sudah banyak produk perawatan kulit yang diperkaya dengan vitamin E yang bisa kamu gunakan, loh.
Mengatasi luka bakar
Melansir dari Alodokter.com, kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam vitamin E juga sangat baik untuk mempercepat penyembuhan luka bakar, misalnya akibat paparan sinar matahari yang membuat kulit terasa terbakar, memerah, hingga mengelupas.
Mengurangi peradangan
Manfaat vitamin E untuk kulit selanjutnya adalah mencegah peradangan karena sifat anti-inflamasi yang dimilikinya. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan di dalamnya mampu mempercepat regenerasi kulit, mencegah kerusakan kulit, mengatasi jerawat yang meradang, dan juga mengurangi risiko kanker kulit.
Meredakan gatal
Terakhir, vitamin E juga dapat meredakan gatal-gatal yang disebabkan oleh kulit kering. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E memiliki efek melembapkan kulit kita.

Makanan dan Minuman yang Mengandung Vitamin E

Untuk dapat merasakan manfaat vitamin E untuk kulit, maka kita dapat melakukan perawatan dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kandungan vitamin E di dalamnya. Sumber vitamin E terbaik berasal dari minyak nabati, seperti minyak biji gandum, minyak zaitun, dan juga minyak kelapa.

Kandungan vitamin E bisa ditemukan pada sayuran hijau seperti bayam, sawi, daun lobak, brokoli, serta buah-buahan seperti alpukat, tomat, pepaya, mangga, dan wortel. Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, dan kedelai juga merupakan makanan mengandung vitamin E lainnya yang bisa kamu konsumsi secara rutin.

Selain mengonsumsinya secara langsung, kamu juga bisa memanfaatkan buah-buahan ini sebagai minuman mengandung vitamin E dengan cara membuat smoothie, jus, atau infused water. Teh hijau dan susu almond juga bisa dijadikan sebagai alternatif minuman dengan kandungan vitamin E dan antioksidan yang sangat baik untuk kamu konsumsi setiap harinya.

Perawatan menggunakan Sensatia Botanicals

Selain melakukan perawatan dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman mengandung vitamin E, kamu juga bisa melakukan perawatan dari luar, yaitu menggunakan produk perawatan kulit dari Sensatia Botanicals yang diperkaya dengan kandungan vitamin E untuk anti-aging di dalamnya sebagai berikut:

1. Hydrating Argan Sheet Mask

Kandungan bahan utama minyak argan yang kaya vitamin E dan asam lemak omega di dalamnya mampu membantu menyamarkan garis halus dan melembutkan kulit. Dilengkapi kandungan bahan alami lain seperti madu organik dan sandalwood, Hydrating Argan Sheet Mask juga mampu membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, loh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan sheet mask ini sebanyak satu hingga dua kali seminggu untuk menghidrasi kulit atau saat kulit terasa kering dan butuh tambahan nutrisi.

2. Hydrating Body Wash

Untuk mengatasi kulit tubuh yang kering, sebaiknya pilih Hydrating Body Wash dari Sensatia Botanicals sebagai sabun mandi untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan mengunci kelembapan kulit tubuh. Kandungan vitamin A, vitamin E, dan antioksidan dari bahan alami seperti lavender, petitgrain dan belimbing di dalamnya dapat melindungi kulit dari polusi dan radikal bebas, sehingga kulit tetap lembut dan lembap.

Yuk, jaga kesehatan dan kelembapan kulit kamu dengan memenuhi kebutuhan vitamin E baik dari luar maupun dalam sekarang juga! Pastikan untuk melengkapi rangkaian produk dari Sensatia Botanicals untuk perawatan kulit sederhana kamu di rumah, ya!